おんさヨガ こどもヨガ.jpg

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Online Zoom class

音叉(おんさ)を利用します。
音叉は医学の現場でもその効果が認められており体と心のケアに世界中で利用されています。

日本クラス時間3/17より 11am (サマータイムのため)

学校の子供たちの瞑想

PST (Mon) 4pm

CST (Mon) 6pm

Japan (Tue) 9am
(daylight saving time 8am )

3class/month​

20P($16~$20)

Kids Yoga

&dance

5歳以上

水の反射とヨガ

PST(Tue) 6:30 pm

CST (Tue) 8:30 pm

Japan (Wed) 11:30 am
(daylight saving time 10:30 am)

Every week​

10P($8~$10)

Tuning fork Yoga

大人

Please contact us for private yoga classes.

$ 55 each time

5 times $ 220 ($ 44 per class)

Online and studio available

 ▲子どもヨガ▲

オンライン

*ポーズの名前や効果など知識も身につけるヨガクラス

持ち物

(ご自由に。。手ぶらでOK)

  • ヨガマット

  • 飲み水

内容

*毎回内容は少しずつ違います。


・呼吸法
  ◎プラナヤーマ呼吸法
  ◎クリヤヨガ呼吸法
(気功・ムドラも入れる場合あり)


・アサナ
  ◎ハタヨガ
  ◎クンダリーニヨガ
  ◎クリヤヨガ

  ◎アシュタンガヨガ

 

​教え方練習・発表

 

・ムーブメントヨガ 

 ◎OSHO

 ◎シャクティ


・シャバサナ

 ◎ヨガニードラ
  

音叉にて周波数調整

・瞑想

 ◎LOVE瞑想

 ◎イメージ瞑想

効果

  • 脳の活性化

  • 集中力アップ

  • コア(芯)作り

  • 体つくり(正常な筋肉と骨)

  • 柔軟

  • 免疫力アップ

  • 代謝アップ

  • 病気予防・回復

  • ストレス解消深いリラックス

  • 心と身体をクリアに脳の活性

  • 深いリラックス

  • エネルギーと高め集中力増加

  • 右脳左脳のバランス調整

  • 内臓、筋肉、骨、経絡など身体とエネルギーフィールドの周波数を調整

  • ​こころとからだの浄化
     

クラスの前後になんでも質問ご自由にどうぞ

  • 体の痛い部分の質問

  • 心の不安定な原因

  • ヨガの質問

  • 瞑想のこと

  • 病気のこと

  • 健康のあれこれ

  • 宇宙の仕組み

  • 今起きているタイムラインの流れ

  • ​音叉について

Feel free to have: yoga mat, drinking water, blanket or jacket for sabasana

 

Meditation, Mudra, Pranayama Breathing, Yoga Asana, Yoga Nidra, Savasana

Improve the frequency with a tuning fork during savasana

  • Immunity up

  • Metabolism up

  • Bring your consciousness back here and refresh your soul

  • Stress relief deep relaxation

  • Clear the mind and body, activate the brain

  • Increased energy and increased concentration

  • Adjusts sympathetic and parasympathetic balance / autonomic nerves

  • Right brain left brain balance adjustment

  • Acupoint stimulation, lymphatic massage

  • Increase mitochondria and improve muscle quality

  • Prevention of illness / pain

  • Adjusts frequencies of body and energy fields such as internal organs, muscles, bones and meridians

  • Control blood sugar and blood pressure

  • Purification of mind and body


    For illness and health, the purpose of the wave and the soul, may be asked to talk about how the universe or
    be.

 

 

 

Teacher

Cropped+YogaHead+small+Miyuki+Matsunaga.

Miyuki

www.miyukiyoga.com
​バイオ

Qualification / certification course / completion process

  • International Yoga Therapist License

  • National Yoga Alliance RYT200

  • Reiki Master Usui Certified Certificate

  • Chakra tuning fork healing course completed

  • Solfeggio Tuning Fork Healing Course Completed

  • Meridian tuning fork healing course completed

  • Kinesiology course completion

  • Completed the Mystery School Adept Course

  • Wave tuning fork frequency healer certification course established